ГТ
Гена Туманов
Кушайте больше кислого, лимонов например. Вместо аппетита у вас будет немно болеть живот и может быть изжога, так что кушать точно не захочется =Р
я пью сладкий какао, аппетит отбивает напрочь. точней после него есть не хочется
без сбалансированного, частого, дробного и адаптированного под ваши особенности питания и тренировочной нагрузки (даже в домашних условиях!!! ) не обойтись!! ! всё индивидуально, хотя есть и общие принципы.
Аппетит победить можно.
Смотрите статьи на блоге Похудеть 21 век.