⇢ 
Mike
ЛД
Ленуся Добрынина
Для начала надо определить причины повышенно аппетита.
Их можно разделить на две большие группы:
1. Физиологические
2. Психологические
Например, физиологические -- у вас повышенный обмен веществ и организму требуются много-много-много еды для жизнедеятельности. Или у вас несбалансированный рацион питания (потребляете много углеводов, они быстро усваиваются, но не приносят чувства сытости) . Менее приятный пример, глисты и другие паразиты. Советую обратиться к врачу, сдать анализы (на гормоны и т. д.) .
Психологические проблемы часто вызывают повышенный аппетит, люди буквально заедают проблемы и стрессы. Опять же рекомендую обратиться к специалисту (психологу).
ОЧ
Оленька Чукина
Недоедаешь!! ! Жуй жевачку, как способ занять рот
Екатерина Молодова
Булемия
ЛЛ
Леша Лоев
пиколинат хрома вам в помощь! прочитайте про него.
Светлана Быковская
Мне хорошо аппетит зеленый чай сбивает) Вот даже только что для согреву выпила, а обедать уже не так хочу...) ) Но буду!
АЛ
Александр Лушников
Это психологическое. Привычка ...хорошо утоляет голод вода. Пейте побольше. Или чай зеленый, или чай имбирный. Кушайте хлеб с отрубями. Это и для кишечника полезно и аппетит отбивает. Если не помогают эти способы, тогда надо пробовать пить блокаторы аппетита, редуксин например. Я его когда пила, то в течени дня вообще не было мыслей типа: чего бы пожевать? а может пожевать печеньку или конфетку съесть?
Похожие вопросы