как перебить аппетит?

Question

Часто в моменты безделья, да, и так хочется что-то пожевать, даже если только что поехала хочется чего-то вкустного и не знаю, как удержать себя (((( 
подскажите!

Анастасия · Accepted Answer

Кофе помогает перебить аппетит, фрукты можно мелко порезать и пожевывать) , можно начать новое дело, чтобы было не до еды

Антон · Answer

Вы наверняка знаете миллион способов как не жевать и как похудеть. Новый ищите? Зачем? Все равно работать не будет. разруха не в клозетах, а в головах и вы это прекрасно понимаете.

Alexey · Answer

Попить чай с молоком или почитать интересную книгу.

Ольга Медведева · Answer

Сухофрукты запейте водой - они расширятся в желудке и будет чувство сытости.

Антон · Answer

Помогает стакан чистой воды.

Дарья Пашнина · Answer

перекусы нужно устраивать как только захочется есть. яблоко, морковь, половинка куриной грудки, креветки, кальмар, творог 1% зернистый. все это только на пользу.

Илья Зернов · Answer

кефиром и желанием стройной фигуры...