Денис Питель
перестать жрать именно жрать, заниматься спортом и спать ложиться не позже 23.00
за 10 дней реал
легче всего откорректировать свой вес после комплексной очистки организма
Сроки снижения веса зависят от физиологических способностей каждого в отдельности человека.
При идеальных условиях 10 кг можно сбросить минимум за 3 мес.
Соблюдать нужно не только диету, но физическую активность.