Я хочу похудеть? Люди подскажите как сбросить лишний вес?

Так ты хочешь худеть или не хочешь?)

не есть, спорт и бассейн

Наберите в поисковике "диета роберта аткинса". Там все написано и расписано чуть ли ни по дням и продуктам.
С моей точки зрения самая физиологичная (найменее опасная) диета.
И вообще, почитайте внимательно, что там написано.

исключить продукты инь (см. макробиотика...)

правильно питаться. + спорт + добавки.

записаться в фитнес клуб

вода, очистка и физ. упражнения, тогда не только похудеете, но и удержите вес.

Нужно в день есть 5 раз, по 250г. еды, и после 6 часов вечера не есть вообще. Утром пить натощак стакан воды. И вообще нужно пить как можно больше воды.

Самый норм вариант https://bydzdorovi-dst.com Мне его порекомендовала подруга, сказав, что с ним я быстро сброшу лишние килограммы и почищу организм. Я сначала не поверила, но через месяц я была поражена эффектом, я похудела на 12 кг! Кроме того, улучшилось общее состояние, появилась бодрость. Вы не поверите, но даже исчезла угревая сыпь, которая мучила меня долгие годы. После этого препарата я стала выглядеть сногсшибательно! Я просто не могла не рассказать об этом всем! https://bydzdorovi-dst.com заходи и заказывай!