Как лучше и эффективней увеличить кол-во подтягиваний на перекладине? В данный момент я занимаюсь по методике Канибала

4 дня занимаешься, потом 2 дня перерыв.

качай сколько можешь по 2раза прибавляй

быстрее всего увеличишь количество подтягиваний если будешь вешать дополнительный вес.... у меня застой был на 20....после "игры" с весом ) я увеличил до 37 - это рекорд