⇢ GG
Geroy Gs
Подскажите методику подтягиваний.
Я подтягиваюсь от силы 10 раз. На последних 2 я еле могу подтянутся на половину. Подскажите как можно увелить кол-во подтягиваний. Может есть какая-нибудь методика?
Андрей Савенков
Поищи в гугле, этих методик море
ЛС
Липницкая Светлана
делай несколько подходов по максимум раз с перерывами между подходами не более 2-х минут 3 раза в неделю. например 5подходов по максимум раз.. . Перед выполнением необходима хорошая разминка.
Ел
Елена
Попробуй лесенку.
Похожие вопросы