Подтягивания на турнике

на двух руках могу подтянутся 17 раз, так сегодня задумались с друзьями, почему на одной руке не могу не разу? Веть если сила падает в половину то хотя бы раз 5 должен, но не выходит не раза, почему так? ))

Уменьши подтягивания до 1 раза в неделю, ты не успеваешь восстанавливаться. Одной тяжёлой серии подтягиваний в неделю достаточно. В подтягивания задействован весь вес тела, если имеется лишний жир, то он создаст проблемы, надо убрать лишний жир. Подтягивания тяжёлое упражнение, поэтому прогресс будет медлеение, чем в других упражнениях, наберись терпения и продолжай тренироваться постепенно, увеличивая количество подтягиваний.

Незнай, я когда спину качаю, 5 подходов по 8 раз и все, 2 из них широким хватом