Увеличение количества подтягиваний на турнике

Всем привет! На данный момент я подтянусь на турнике 12 раз (наверное это максимальное количество раз) . На мой взгляд это мало, так как летом я мог запросто подтянутся раз 15 точно. Подскажите несколько эффективных методик, для увеличение количества раз подтягиваний. Буду рад каждому отзыву. (Не нужно пожалуйста писать про упорные тренировки, много время нужно для этого. Сам знаю, что завтра я не буду подтягиваться по 20 раз) Спасибо.