⇢ ДЕ
Денис Ермошкин
Степан
ешь всё натуральное а не химию))
АГ
Антон Гомелько
Сывороточный протеин, Л - карнитин, ВССА .
АК
Ангелина Комбарова
Сывороточный изолят (т. к. в нём очень мало углеводов, либо вообще нет углеводов - это уже зависит от того, какой купишь) , казеин (на ночь закидываться им) .
Так же сжирожигатель (я бы посоветовал OxyElite от USPlabs). Ещё не помешают BCAA, чтобы тормозить потерю мышечной массы, и терять только жировую прослойку. Ну и остальное уже как тебе по-душе придётся: креатин, предтреннечки (это всё на сушке не обязательно, но крайне полезно)
КВ
Константин Воробьёв
протеин не химия юлеать!
Похожие вопросы