Можно так научиться растягивать после 18 лет? кто знает?

Но не нужно. После 30 аукнется...

Уж не знаю можно ли так, но вообще получить хорошую растяжку можно в любом возрасте, у нас в школе танцев женщины и после сорока быстро на шпагаты садились

Я свою не пустил, они потом калеками становятся...

Да, можно. Главное упорство и хороший тренер.

http://www.youtube.com/watch?v=W2bOED5LzZw&feature=player_embedded

Гляньте... как пример.

не т - это уже поздно