Подскажите как быстро и без вреда убрать живот) пожалуйста)

Фитнесс-центр .
И конечно с тренером.
Подберут программу по вашим силам

Подруга за пару месяцев стала конфеткой. Тупо не ела после 6. Можете покачать пресс, так сказать для пущего эффекта)) также подруга пленкой пищевой обматывалась. Все, что она делала при условии склонности к полноте.

Уменьшаем:
а) объем разовой порции
б) ее калорийность

втянуть