Владислав
Какие физические упражнения в домашних условиях посоветуете, также дома имеется штанга, лестница, канат, кольцо, груша
В 13 лет
В 13 лет
Гимнастика НИШИ
http://karleev.livejournal.com/647.html
Ну и занимайся с ними, чего тут советовать? Лазай по канату, виси на кольцах, долби грушу