можно ли подкачать трапеции в домашних условиях если нет гантелей и штанг?

Question

Юлия Воробьева · Accepted Answer

Найти что-то другое, что заменит гантели и штанги. 
А вообще, зачем все усложнять, если можно ходить в спорт зал?!

Екатерина Молодова · Answer

можно на брусьях выполнять те же шраги только на подъем )) посмотри обучалки

Олег Меньтюков · Answer

Нет.

Николай Коженцев · Answer

сомневаюсь.

Александр · Answer

В каждую руку сумки для начала и делай шраги как будто ты делаешь с гантелями. 
 
Минус в том, что нужно увеличивать вес. Без гантелей или штанги это сделать будет сложно.