Какой коктейль для массы лучше: из какао, молока и шоколада или творога, молока, банана, меда и хлопьев? Знатоки, плз!

Question

Александр · Accepted Answer

я делаю коктейль из бананов, молока, мороженого

Андрей Назаретян · Answer

творог, молоко, банан, мед и хлопья

Алёна · Answer

Я делаю с Мед, Молоко, Яйца, Банан иногда кидаю пыльцу)

Маруся Михайлова · Answer

Из предложенных двух вариантов - какая разница, жир набирать каким способом? 
 
Лучше жрать, спать, поднимать. Тогда нарастёт мясо.