⇢ ЛБ
Любовь Боброва
Федя Вася
мед и банан... это уже не протеин. а гейнер... в холодильнике долго... а при комнатной температуре молочко прокиснет.
ИП
Иван Поляков
Ориентируйся на сохранность молока - сколько оно у тебя обычно хранится без прокисания в данных конкретных условиях, столько протянет и твой углеводно-жировой коктейль.
В бананах белка крайне мало, а в мёде и подавно его, считай, что и нету.