Как реабилитироваться?

Question

Полная апатия, дипрессия и лень. Нет никакого желания выходить на улицу, а если и случится такое, то возникает потребность поскорее оказаться дома. Попытки взять себя в руки через несколько дней волевых усилий приводят обратно в это состояние. И желание предпринимать новые попытки с каждым разом угасают. Очень часто (каждый раз) , после похода в магазин в пакете со жратвой оказывается бутылка пива внушительного размера. О попытках бросить курить уже речи и не идет.. . С чего начать возврат своего тела в нормальное состояние? Как обрести душевное равновесие и гармонию?

Ирина Мур · Accepted Answer

Заняться делом.

Мария Баринова · Answer

Попробуйте начать разгребать старые завалы . У всех они есть. Навести порядок хоть в чем-нибудь... Появится чувство удовлетворения и может захочется и дальше разгребать остальные проблемы и "непонятки в жизни"...А еще можно попробовать лекгие антидепрессанты, типа Деприм ...
 А если у вас просто период "зависания". То просто надо отдохнуть ( перезагрузить компъютер) от всего и заново пересмотреть свои цели, обозначить шаги для их достижения...

Дмитрий · Answer

ну это димедрол ..в пиве....

Сергей Кошелев · Answer

читать карена.

Катерина Ким · Answer

поститься, совершать долгие пешие прогулки, заниматься зарядкой.

Наталия Цыганкова · Answer

С похода в туалет. (организм явно нуждается в очистке: побольше овощей-фруктов-сухофруктов) . 
Гулять сейчас не особо тянет - это факт, но ждать весны тоже без мазы. Так что ломитесь в бассейн, качалку, йогу - в общем не позволяйте Вашему афедрону коснуться поверхности дивана. 
*советы, разумеется, банальны, но действенны.

Ivann Peroff · Answer

В спортзал! Представьте - большой теннис - взять в руки рокетку и ударить по мячу - это же кайф? Или что-то другое из спорта, что вам нравится. Уже одна подготовка к занятиям должна развеять депрессию - покупка спортивного костюма, кроссовок.. . )

Виктория Дадаева · Answer

иди в церковь