Немного не понятно Ваше деление на "зеркальщиков", "компактщиков" и "мыльщиков". Как это может быть связано с "движухой на танцполе". Судя по всему, Вам хотелось бы получить конкретные числа и настройки для вашего фотоаппарата, который, без сомнения, является "зеркалкой".
Если я назову конкретные числовые значения, то что, Вы думаете это Вам как то поможет? Или эти значения будут годится всегда и везде при съёмке "движухи на танцполе"?
Наверное Вы уже и сами поняли, что Ваш вопрос с одной стороны настолько не определён, что однозначно на него просто не возможно ответить, но в то же время Вы хотите получить однозначные и чётко определённые ("пральные") рекомендации и значения и именно почему то для "зеркальщиков".
Что бы ответить конкретно на Ваш вопрос, нужно знать: какая освещённость в помещении, если освещённость есть, но не достаточная, то как направлены в помещении потоки света, как выбран ракурс съёмки относительно этих источников света, что из себя представляет собой танцпол (зеркальный или не зеркальный) , что из себя представляют собой стены и стены ли это, как далеко находятся стены от "движухи", во что одета "движуха" (контрасная или не контрастная, белое или чёрное) , на каком расстоянии находятся лица "движухи" от точки съёмки и т. д.
Из всего, что можно "выжать" из вашего вопроса, можно дать только самую общую рекомендацию - снимайте при помощи фотовспышки. Но это вряд ли Вам поможет сделать качественные ("пральные") фотографии "движухи".