Вопреки бытующему мнению о том, что в сухой коже содержится меньше воды, чем в нормальной, научные данные этого не подтверждают.. .Дело в особенностях формирования рогового слоя кожи.
Тем не менее, для подпитки организма водой можно предложить коралловую воду - биологически доступную, «жидкую» , лекгоусвояемую. Это свойство коралловой воды позволяет клеткам организма без дополнительных затрат усваивать воду для пополнения внеклеточного и ВНУТРИКЛЕТОЧНОГО резерва. . Это выдержка отсюда Коралловая вода.
Очень интересные результаты у сыроедов. Организм насыщается водой из фруктов и овощей термически необработанных. Они могут вообще не пить. А вот трещины на пятках проходят!..
Т. е. вопрос не в том, сколько пить, что пить, и, даже, как задержать эту воду в организме (задержка приведет к отекам и ничего более) , а как найти жидкость, которую организм, на клеточном уровне (!) будет с радостью впитывать?..
А фрукты, овощи, квашеная капуста явно желательны в вашем случае.