Грызёшь ногти ?
Не будут расти совсем.
Делай ванночки с морской солью (продаётся в аптеках) и питайся хорошо, полноценно.
Всё у нас растёт изнутри.
А быстро только наращиванием ногтей, но тебе ещё рано, судя по фото.
Иди уроки делай.
пролети кругосветку на самолете, доказано, при перелетах волосы и ногти растут быстрее.
помимо самолета есть более оптимальное решение: купить специальное средство в любом косметическом, либо в аптеке)
кальций, кальций и еще раз кальций с витамином Д должен присутствовать в питании. а еще витамины А и Е, они отвечают за волосы и ногти. а вообще, если ногтевая пластина мягкая и хрупкая, то могут и не вырасти, что ты тут не делай. все индивидуально.
Каждый день ешь желе, заливное или холодец
Не грысть....
мазать капсулами Аевит, делать ванночки- лимон+раст. масло или соль+лимон+вода. На ночь мазать йодом. Пить витамины витрум бьюти.
Ванночки с морской солью и йодом (только пару капель, а то желтые станут. )
Маска, которая РЕАЛЬНО ускоряет рост: 1 счайная ложка красного молотого перца+ чайная ложка крема для рук. Нанести на ногти и кутикулу, минут на 20-30. Повторять не чаще раза в неделю+ каждый верер слой прозрачного лака, я пользуюсь умной эмалью "стимулятор ускоренного роста"
на 2 часа в масле оливковом замочи
Мажь питательным ремом, ешь больше йогуртов, желе и прочего, и лаком не мажь.
покупать специальные лаки, делать разные ванночки, ухаживать, ну и витамины.
я короче скажу так : детям! до 18 практически не реально, иди учись, школота, ногти ей.. пф..