бег способствует снижению веса? мой рост 167 вес 66 занимаюсь паурлифтингом если начну бегать сброшу кг или нет?

Вес сбросите, а надо ли. Он у вас нормальный

Да!!! только надо бегать до не могу!!!

Вес сбрасывается за счет жира, поэтому сбросишь, но не так много. Но чую я, что надолго бегать вас не хватит, поэтому все норм - делай что хочешь

Обычно паурлифтингом занимаются дабы набрать веса и сил. Если вы хотите скинуть то занимайтесь только бегом.

и силу и мышцы сбросишь тоже!!

зачем тебе скидывать? и так категория до 66)) тютелька в тютельку входишь)))

видимо хочешь в другую категорию перейти.. . Бег поможет, но только при условии диеты. Снизь немного углеводов и жиров.

сбросишь... .
вот про лифтинг поподробнее бы....