Сбросить вес эффективнее при помощи правильного питания или физических нагрузок?

Question

Парню нужно сбросить вес, именно сбросить вес, а не привести фигуру в порядок, так как нагрузка на ноги большая, уже болят суставы

Анна Адылова · Accepted Answer

почитай... http://coollib.net/b/230554/read#t26

Марина Соленова · Answer

безусловно правильное питание. пусть пьет воду. главное правильно. об этом можно почитать где нить на тематаческих форумах. исключить все вредное. сам так питаюсь и счастлив и доволен.

Olga K · Answer

Пей не менее 1.5 литра воды в день и занимайся спортом каждый день. Я за неделю так 3 кг сбросила;)

Толик Нурманбетов · Answer

вряд ли он будет заниматься спортом если болят суставы. Лучше бодифлекс подойдет в таком случае.

Дмитрий Мельниченко · Answer

http://health.mail.ru/news/107682/ Продукты – сжигатели жира ))) почитайте