Татьяна Якубенко
Татьяна Якубенко

Помогите пожалуйста составить усиленную программу тренировок, расчитаную на 2-3 месяца. (жду предложения) спасибо зарание.

Программа тренировок

Мне 19 лет, Рост 175, вес 83 кг, хотелось бы весь лишний весь вбить в мышцы, ну или хотябы просушиться...

Ва
Валентина

В следующий раз, когда будете просить помощи по составлению тренировочной программы, указывайте цели тренировок, возраст, рост и вес, тип телосложения.

Аня
Аня

Усиленная прога требует усиленного питания, подготовки и, как минимум, А/добавки....

Похожие вопросы
Помогите составить программу для тренировок
Помогите составить программу тренировок.
Помогите составить программу тренировок
Помогите составить программу тренировок!
Помогите составить программу тренировок)
помогите составить программу тренировок ...
Составить программу тренировок
Помогите составить программу тренировок:)
Помогите составить программу тренировок!!!
Помогите пожалуйста составить программу тренировок...