У меня тонкие кости предплечья. Отжимаюсь, и с гантелями. Руки становятся сильнее, но объем не увеличивается ( Что делать

Question

Илья · Accepted Answer

проявить волю и настойчивость.. много кушать и отдыхать, ну и этих упражнений маловато будет конечно;)

Галина Шумилова · Answer

полюбить себя таким каким есть (дрыщом)