Если принимать Гейнеры, то объем рук увеличиться? А то руки вообще тонкие.

Question

Юлия Зверева · Accepted Answer

Если есть много гречки и сахара, то руки увеличатся? - тот же вопрос, но в другой формулировке. Если разжиреешь, то увеличатся и руки.

Юрий М · Answer

Лучше сывороточный протеин. и делай базу в зале.

Алексей Есин · Answer

Попробуйте отжиматься от пола.

Павел Горбушин · Answer

Все эти гейнеры полная.... Ешь каши и делай базовые упражнения

Павел Щ Nevs И Юля · Answer

без качки и хорошего питания нет!

Ольга Егорова · Answer

Увеличиться, но не заметно.

Кристина · Answer

Нет, это напрямую не связано.