АС
Андрей Сухачев
распиливают ноги и вставляют кости (не шучу, есть такая операция)
больно - жуть
и страшно
так что просто носи каблуки, и то небольшие - 5-7 см
обычно для этого ломают ноги, 5 см гарантированно!
виснешь на турнике просишь друзей повиснуть на твоих ногах висишь 10 минут и рост увеличивается на 5 см, но максимум на 2 дня
5-сантиметровыми каблуками.
Растягивающие упражнения тебе в помощь, висение на турнике и шведской стенке. Есть даже такая медицинсткая процедура - растяжение позвоночника. В некоторых медцентрах это делают, растянут конечно не на 5см, но на на 2см уж точно. Но только после консультации с невропатологом.
Удачи!
Правильное питание и турник) Висите))
операция