⇢ 
Tohir
Ир
Ирина
ну быстро нечего у вас не получится, быстро можно только в бане сходить в туалет
а так занимайтесь спортом (бег, пресс) , не кушайте после 18 часов, и питайтесь правильно, т. е у вас должно быть правильное питание.
Ольга Гуляева
диета Майи Плисецкой!
Ле
Лерока
Быстро нельзя похудеть. Потом вы наберете в два раза больше скинутого. Почему вы годами копите жир, а сбросить хотите его быстро? Так не бывает.
Дмитрий
Моя знакомая каждый день пила только кефир) и очень сильно похудела, самый лучший способ кушать в самых малых порциях и спорт, сжигать каллории.
ОК
Олеся Киселева
Чтобы похудеть ...да и прожить длинную и интересную жизнь... ГЛАВНОЕ ...надо НЕ ЖРАТЬ после 18 часов ...и все...
ОП
Оленька Понасенкова
Худощавая фигура это следствие образа жизни, когда человек много двигается, умеет справляться со стрессом (не заедая его ), уверенно по жизни идёт. А если просто не пожрать несколько дней.. . через неделю нагоните килограммы опять. Просто диетка не поможет. Начните с "головы"
НЗ
Надежда Завгороднева
Быстро худеется, быстро набирается. Без изменения пищевых привычек эффект будет недолгим.
Похожие вопросы