Чтобы убрать бедра советуют их качать. Чтобы увеличилась грудь-советуют качать мышцы груди. Как это? абсурд

Под грудью находится грудная мышца. Если её накачать, то она увеличится в объёме, а за счёт этого грудь будет больше выдаваться вперёд, то есть как бы увеличится.

Чем больше сомнений, тем труднее будет исправлять свою фигуру. Скажите, что просто лень-матушка вперед Вас родилась. Не морочьте людям голову. О фитнесе все дети с 3-х лет знают.

От качания грудных мышц молочные железы ну никак не увеличиваются. Скорее даже наоборот если перестараться.

а чтоб увеличить мозг нужно качать мышци мозга?:))

Почему сразу абсурд? Мышца бёдер и груди качаются.

Есть целые комплексы для прокачки грудных и бедерных мышц. Для груди - отжимания от пола (т. к. вы девушка) , а для бёдер приседания, бег, или в тренажёрном зале беговая дорожка (икры, ягодицы) и жим ногами на станке (бёдра)

P.S.: А вообще, действительно, фитнес вам в руки!

Кира, ты вообще слышала когда-нибудь о таком слове как Фитнес?
Вот там это все и делается.
И без труда не вытащить и рыбки из пруда.
Хотим быть стройными и подтянутыми без помощи врачей - качаемся!
И оно конечно не прям накачивается - все становиться подтянутым.

Все зависит от правильно выбранной системы тренировок и диеты.
Грудь не увеличивается, а поднимается довольно значительно, "садясь"на мышцы груди, но результат только от работы с большими (для Вас) весами. Если перед Вами стоит цель при этом похудеть, то сама грудь тоже потеряет жир.
Чтобы похудеть в бедрах тренировки немного другие, но принцип один: от качалки мышцы не растут, мышцы растут от еды. Прокачал и не ешь - уменьшаются, прокачал и покормил - соответственно вырастут.