⇢ МШ
Маргарита Шевкунова
Как качать боковые мышцы пресса?
Как качать боковые мышцы пресса? Какие нужны упражнения? На данный момент просто качаю пресс двадцать раз по три подхода. Что еще нужно делать? Дайте совет)
Prinzkosmos1 Astra
введи в Ютубе "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1)"
Одна из самых эффективных методик.
Светлана
Ищи упры для косых мышц живота
Похожие вопросы