прибовляется ли вес от каши геркулес?

Как и любую кашу. ее надо есть утром. В течении дня углеводы сгорают, а, если съедите вечером, они все будуту вас.

думаю, что нет.

на воде нет

если кушать геркулес на воде и без всего, то скинешь вес
если есть его с маслом, сахаром и на жирном молоке-то наберешь!

Лучший завтрак - любая каша + стакан сока/фрукты. Но не в коем случае не употреблять на ночь.)

не от каши, а от количества и времени ее потребления