Хочу похудеть на овсяной каше Геркулес) ) возможно ли?
хочу похудеть на каше) ) утром не лезит, т. к. мало утром ем, пью пустой чай, в обед стараюсь лёгкий суп (если его нет, то кашу) , а вечером кашу сваренную на воде (без сахара и соли) и добавляю туда яблоко и кефиром запиваю! ! возможно ли скинуть с такой "типо" диетой? ? и как быстро?