Сводит мышцы между предплечьем и бицепсами при сгибании руки (в логтевой области сводит) что делать?

Question

Делал упражнения с гантелями а когда закончил при сгибании руки начало сводить мышцы. и так при каждом сгибании. через минут 10 боль прошла но это уже не впервые. что делать? заниматься то нужно..

Константин Ключкин · Accepted Answer

отлично помогает массаж, на некоторое время уменьши нагрузку на руку.

Лана · Answer

Проблемма с лучевым нервом. Только массаж поможет!

Светлана Тимаева · Answer

какие нах проблеmы??? просто мышци кровью забиваются и сворачиваются, нужно просто не доводить до этого

Юлия · Answer

Мази и сходить к доктору, также можно проверить, пить изотоник с очень малым количеством углеводов или добавить витаминно-минеральный комплекс.