Только снижением общего веса.
Надо есть помоньше и мама пусть конролирует твой вес.
Гулять надо по 30 минут каждый день.
Ходьба в среднем темпе и не есть после 18 часов.
Только попасть под машину.

на легкую атлетику запишись, а если будешь есть сладости и булочки каждый день то не сбросишь вес
Больше двигайся=)
Ну избавишься и останется от тебя половина: поясница, спина, шея и пустая бОшка

Для этого стоит долго не сидеть на попе, ходить ускоренно, правильно дышать, Не есть жирное, мучное, жареное, носить утягивающее бельё. Посетить баньку, делать обёртывание с мёдом. Пить больше воды для метоболизма, делать упражнения специальные

Милая девушка, ляжки и попа - привлекают мужчин !
я не думаю, что от них нужно избавляться, потому что мальчикам эт нравится))

хирургия.. .
бегать по 2 часа.. каждый день..
бег и скакалка и приседания