НМ
Наталья Михайлова
Надо утром делать зарядку и дудет бодрость.
Спать не более 8 часов и днём не спать.
Долго не сидеть в инете, а ложиться до 00 часов.
У меня также, у Вас такой тип - Вы сова. Утром зарядка, хорошие эмоции, свежий воздух, здоровое питание - не жрать до отвала на завтрак, а легкие салатики и прочая пища для души и тела!!!
начни работать.