Как ни о чем не думать? Верю, что это возможно, хотелось бы научиться...

1. Не слушать глупостей.
2. Выпить1 литр водки.
ДАЛЬШЕ ВСЁ САМО СОБОЙ ПОЛУЧИТСЯ.

Ложишься на пол. Включаешь что нибудь не ритмичное- "звуки леса", например. Закрываешь глаза и- дышишь. Следишь за дыханием. За тем, чтобы воздух плавно в тебя входил и так же без рывков и равномерно выходил. Доходил внутри тебя до низа живота. Сосредоточься на дыхании. На ощущении дыхания. На его ровности и спокойности. Не думай о дыхании, просто ощущай. Будешь ощущать дыхание, других мыслей не будет. Будут всякие интересные ощущения) ) Только будильник заведи. Минуты на 2 для начала. И не подскакивай потом, а сначала на бок повернись.

попробуй научиться скользить своим вниманием по телу, снаружи. Такая внешняя тренировка отключает ум, потому что внимание снаружи, если придет понимание о осознании, это ускоряет обретения безмолвия в разы

Весьма трудное занятие. Лярвы настойчивы.
Одна из методик, предполагает возникающую мысль стабилизировать и проводить в небытие.. .
И так далее.
Сначала ОЧЧЕНЬ трудно. Потом - легче. Впрочем, как и везде...

В разбитый сосуд не налить молока, твоё тело должно быть готово к изменению, слабой рукой унесёшь меньше пригоршни, сильной возьмёшь больше горсти – твоя сила должна быть готова принять большее, чем она есть. Каждому даётся столько, сколько он может унести. Не пытайся ’’выключить внутренний диалог’’ – это не механическая работа, хоть сам поток сознания часто подобен некому механическому, неживому повторению, это твоё живое сознание, это его поток, это твой прошлый выбор, выбор от рождения. Но какой бы он ни был, он, прежде всего, твой. Это твоя привычка, твой поток. Относясь к нему как к чему-то схематичному ты отворачиваешься от части себя. Выключить – не замкнуться. Когда в сознании нет ничего, но сознание закрыто – в этом нет Силы, нет внутренней тишины – ты лишь отворачиваешься от части себя, не закрывайся. Когда ты внутренне безмолвен, всё ясно и чисто, ты можешь собраться в центре, ты можешь устремиться к своим вратам. Также и обратно – если ты создал команду собрать себя в центре, чтобы сила твоя была плотной и цельной – естественным состоянием для тебя будет внутренняя тишина.
Присядь на траву. Расфокусируй зрение. Войди во внутреннюю тишину. Ты можешь видеть. Оставь напряжение. Оставь хотение. Оставь желание видеть. Будь тих. Отпусти себя. Пусть тишина растворит, поглотит тебя. Прислушайся к миру, к шелесту ветра, крику птицы, стуку шагов. Научись слушать...

Точно так же как не дышать - не думать невозможно.

Этому не нужно учиться, потому что для того чтобы мысли не одолевали, их нужно всего лишь ИГНОРИРОВАТЬ.
Только наше искреннее внимание и ЗАИНТЕРЕСОВАННОСТЬ заставляют нас ввергаться в океан мыслей-образов.
п. с. как тяжело нести камень в руке.... Что сделать чтобы было легче ?
Просто разжать кисть.... ОТПУСТИТЬ.

послушай шипение радио... полностью выключает мозг)