Какая должна быть ширина у скамьи для жим?

18 см. но у нас щас тренажерку закрыли в техане пришлось дома заниматься а дома скамьи неет, так я 3 стула взял и на них доску положил, ширина точно уж не 18 а см 30 так, ну ничё также делается норм).