Кофе или чай с бутербродами, реже что-нибудь поплотнее, например, макароны с чем-нибудь мясным.
Зерненый творог + фрукт + чашка зеленого чая
воду пьем:))
Вареные яйца и хлеб с маслом.
чай пьём)
пюре с капустой, тушенные овощи, бутерброды с сыром и помидорами или даже суп.
геркулес с фрикадельками и компот с печеньками. Это если с вечера ничего не приготовила
Творог или кашу
сырники, бутерброды, омлет, каши (любые) , пирожки (самоиспеченые) , бутерброды горячие, яичницу с помидорками, блинчики
жареное яйцо и хлебушек+кофе заварной с сахаром
Обычно съедаю яблоко и воды попью, всё ))
Минут за 30 до завтрака пью воду с лимоном, а потом что-нибудь из цитрусовых: и бодрит, и желудок не нагружает.
чай овсянка
Люблю винегрет.
мы на диете
каша)
геркулес или
творог со сметаной
кофе с молоком, сыр