Как ПРОВЕРННО СБРОСИТЬ 3 кг? Как вы худели? Как сбросить три кг? До апреля

Я за неделю сбросила 4 кг

Совет не новый но. Попробуйте меньше есть. Вы обычно едите до полного насыщения. Еште всё то же самое но просто до насыщения. Если сесть на диету первые же дни когда она кончится вы наберете прежний вес со совами -Наконец то можно нормально поесть! А так вроде вы и не ущемляете себя в родуктах и их количество уменьшается.