Ваня/тушканчик Латышев
На сколько можно похудеть за три недели?...
...если есть ТОЛЬКО гречку небольшими порциями, крутить обручь по пол часа, качать верхний пресс (200 раз в день) и нижний пресс (100 раз в день)??
...если есть ТОЛЬКО гречку небольшими порциями, крутить обручь по пол часа, качать верхний пресс (200 раз в день) и нижний пресс (100 раз в день)??
А можеш и поправиться мышцы накачаеш
еш киви хорошо жир сжигают ц киви в день
5 килограмм
Смотря каким способом
у каждого человека вес сбрасывается с разной скоростью. зачем тока одну гречку есть?
до 6 кг, а то и меньше, на многое не расчитывай.
Более 500-600 граммов жира в неделю,
сжечь невозможно, считайте.
что бы кг потом не вернулись, на правильном питании гдето 3-4 кг, вместе со спортом разумееться