⇢ ПЛ
Просто Лёлечка
СМ
Сергей Маштаков
Похудеть ни от каких упражнений невозможно, надо питание корректировать.
Обруч, особенно тяжёлый может нанести вред внутренним органам и позвоночнику.
Гуляйте ежедневно в среднем темпе по 40-50 минут и сократите количество пищи. Не есть после 18 часов и вес начнёт медленно уходить стабильно.
Юр
Юрий
долговременные упражнения только более ли менее корректируют талию, не более того! с ним к сожалению не похудеть ((
Ив
Иван
нет, обруч как дополнение, если вы едите по 7 раз в день тазами, то никакие обручи не помогут))
Любовь
В твоём возрасте начинает формироватся женская фигура, грудь, бедра поэтому тело становитс тяжелее это нормально.
Вадим Сопин
Да. Но не очень. Лучше побегать по утрам с любимым плеером. Или просто погулять с подругой. Конечно можно ещё и в спортивный зал сходить... но...
ШМ
Шурик Московский
Делай зарядку и меньше ешь! А ещё гуляй 1 час на улице! Помогает! Сама проверила!
СБ
Станислав Бушев
Лучшее о чем можно только мечтать https://bydzdorovi-nkt.ru Я сбросила 24 кг за 40 дней. Очень боялась растяжек и уродливых складок, но тело даже подтянутым стало. https://bydzdorovi-nkt.ru заходи на сайт и заказывай!
Похожие вопросы