⇢ ОШ
Ольга Шевченко
KZ
Kate Zhivetina
Зацепиться ногами за низ дивана и лёжа подниматься и опускаться в положение лёжа.
Несколько подходов, по состоянию и все дела.
Татьянка
зделай лежа на спине мостик и мужик пусть тебе вдует хорошенько
Светлана
Прекрасный способ накачать мышцы пресса- Супер пояс. Никаких усилий с твоей стороны. Просто каждый день одеваешь на 5-10 минут. Результат виден уже после двух недель. Хороший способ привести себя в порядок к пляжному сезону
https://qualityby.ru/ems-trainer20/?ref=254389&lnk=1910105
Похожие вопросы