Посоветуйте пожалуйста, кто ходил или ходит, по началу было ли вам тяжело на тренировках? Стоит ли серьезно заняться этим для себя? Но первый день не легко было.. .
16 лет. Рост 185, вес 76.
Мужик!! ! держись я месяц привыкнуть к нагрузкам не мог. а у нас зал в овраге так сказать что бы до дома дойти 100 метров 45град лестница я в два захода выползал по началу, через два нормуль потом привык и все очень хорошо было шпану валял как котят, быки которые раньше меня пресовали зауважали после того как я двоих у катал.
а потом весна пришла и отопление забыли выключить . нагрузка такаяже но при температуре 45 градусов. потом в 35 сдавал 3 км словно за мороженым ходил. так что работай это нормуль. ( все правда маловат я 180 на 80) кстати по гугли где нить коэфициент нормального раста и массы
Первое время нужно много тренироваться дома что бы войти в хорошую форму, иначе тренировки выдержать невозможно - сломают психологически, ибо бокс это не балет. Рекомендую первые три месяца жить только боксом и все свободное время тренироваться дома.
я вчера 1 раз я чуть не бливанул стой в паре с друзьями и до трени скажи чтобы сильно тебя не метелил
⇢