⇢ 
Сергей Данченко
СК
Сергей Курченко
смотря на сколько кг. вообще срок реален. принцип простой. углеводы только утром (каша овсянка или гречка на воде без соли и масла) , обед суп +фрукт, ужин -нежирный творог или кефир. перекусы-только фрукты овощи. это не так диета, а скорее правильное питание. удачи!
Anton Mironov
Конечно, возможно. Только, почему-то, не говорится, сколько нужно сбросить. А кто добился, это Вы ВКонтакт зайдите. Там все время выкладывают эти тщедушные тельца. Люди и за неделю худеют. Я вот похудела за два дня. На 5 кг. Это нужно вообще ничего не есть. А потом очень долго восстанавливать организм после такого потрясения. В общем, решайте сами. Основное правило: есть часто и маленькими порциями. Голодным не ходить. Сожрете больше, если будете голодать. Эффект обратный. Перекусы: орехи, сухофрукты, просто фрукты.
А без фитнеса все равно не обойтись. При похудении кожа будет обвисать. Это некрасиво.
Kuzj
скотч на рот
Похожие вопросы