Пол года назад я бегал по утрам (дня 4))). Просыпался и сразу бежал в 6 утра в холодную погоду. Потом приходил домой в тепло и принимал горячую ванну. И у меня сразу чего начинала болеть голова в районе ушей, висков. Я вот боюсь теперь - мог ли я от етого всего потерять сознание в ванной? Я уже все ето дело забросил слава богу, но думаю плохо ли ето влияло на давление?
нельзя с холода в гарячую ванну. сосуды могли полопать и не только сознание потерять-умереть можно от этого. кто вам такое посоветовал?
Идиотские эксперименты ты ставишь на себе.
перейди в начале на контрастный душ, а потом уже занимайся этой байдой. нужно делать все постепенно, чтобы организм привык
Автор, да вы ебану**сь. . это огромная нагрузка на сердце и на организм в целом! Ну кто сказал что бегать нужно в самую рань. . оптимально для бега выбирать время когда вы выспались и отдохнули. . а лучше вообще вечерняя пробежка и прохладный душ.
⇢