Подскажите отжимания для прокачки задней головки трицепса

Остальные, внешние части трицепса прокачаны довольно хорошо, а эти части, что ближе всего к телу совсем мелкие. Есть ли какой либо специальный вид отжиманий? Желательно именно отжимания, тренажеры временно недоступны.