Если что я не пью пиво и вообще нечего. Бегаю очень много тк я футболист ззаниаюсь в спорт зале . Прес качаю каждый раз! Все качается кроме живота! Ближе к брюшному пресу жир
стероиды.. гормон роста. . Без этого невозможно что то сделать
ты худой, поэтому вероятно из-за эстрогена жирок - пиво пей меньше, бобовых и соевых продуктов. качай пресс и если живот выпирает - очисти желудок (кефирная диета).
а есчо млеать футболист!
поле ни кхрена не видишь!
Качай пресс без памяти, до изнеможения, и днём и ноью, в течении 3-4 лет и ты не узнаешь свой живот.
Сушись. В интернете найдешь как. В неделю будет уходить где-то кг. веса, зато чистый жир, никаких мышц.
Операция
реально поиожет пояс в аптеке вулкан или что то похожее и пару пробежек с ним по утрам)) ) И ГЛАВНОЕ БРОСИТЬ ПИТЬ ПИВО
Пора бы знать, что жир не горит локально и качания пресса здесь не при чем! Диета + правильные тренировки. Не знаю, какой ты там футболист, если пиво херачишь.
Мне не совсем понятно, о каком жире может идти речь, при росте 180 см и весе 67 кг. Пипец.
невозможно убрать жир только в одном месте. худеешь полностью или не худеешь вообще.
Вот эффективный способ https://bydzdorovi-hrt.com через две недели потеряла сразу 10 килограмм. И это при том, что диеты я перестала придерживаться. Результатом очень довольна, но надеюсь на большее. https://bydzdorovi-hrt.com заходи и заказывай!
⇢