Подскажите какую лучше Windows 7 поставить - x86 или x64

64 битку ставят если оперативки от 4 гигов и выше, но это не имеет смысла, ибо проу у вас слабый очень.

Если ваш компьютер мощный, то X64. Если не очень, то X86

В вашем случае 32-битную, она же x86. При объеме оперативной памяти меньше ~3.75 Гб смысла ставить x64 особо нету.

ставь 32(86) и желательно добавь ОЗУ хотя бы 2Гг что бы было.

на такую память не какая не пойдет, годится только Виндовс ХР