нехватка кальция. какие таблетки лучше принимать витаминные чтобы не набрать в весе?

Зачем сразу упор делать на таблетки, упор лучше делайте на продукты питания как молочная продукция: молоко, творог, также кальций присутствует в овощах, орехах, фруктах.

витамин СОЛНЦА!!!

Глюконат кальция, кальций д3 никомед, а можно и просто стакан молока или 2-3 ложки творога съесть и то полезнее будет.