Как бистро набрать вес мой вес 61 кг при росте 174см мне 21 год некак немогу набрать вес нормально жру но иногда нету апетита може попробовать спортивноє питание ? і іщо такой вопрост кто знает што за данабол ?
не подсаживайтесь на анаболики. . последствия могут быть плачевны. .
если вам уже есть 16 лет, лучше чешите в качалку, наращивайте мышцы. .
тем более, что поправиться гораздо труднее, чем похудеть. .
годам к 30-вес наберете, гарантирую.
Зачем тебе это? Потолстеть легко, а вот похудеть сложно.
жалеть потом будешь
Есть хорошая диета: На завтрак, обед и ужин-Сварить ведро картошки в мундирах, потолочь поленом, если позволяют средства, щедро приправить комбикормом, съедать полностью!!! Мои поросята за полгода на 100кг. поправляются.. . 
...и не один не пожаловался (а мож не успели???.)
1
Тренировки необходимы, но существует очень много различных упражнений, и важно - правильно подобрать их для себя. Довольно много упражнений способствуют прорабатыванию мышечного рельефа, помогают в реабилитации после травм, но практически не ведут к набору массы. Лучше всего увеличивают мышечную массу именно базовые упражнения. Например, это приседания, жим лежа и другие.
2
Подберите рабочий вес и количество повторов. Оптимальным считается выполнение небольшого количества подходов - не больше 10, но рабочий вес должен быть таким, что эти 10 повторений вы будете делать, действительно «выкладываясь» . Принцип здесь простой: количество выполнений упражнения регулируется с помощью веса, то есть, если вы стали сильнее, увеличивайте рабочий вес, а не количество повторов, чтобы и дальше делать столько же.
3
Белковое питание – основа для роста мышц. Некоторые утверждают, что если хорошо питаться, и даже где-то ошибаться при выборе тренировки, то прогресс все равно будет. И наоборот, если вы есть недостаточно белковой пищи, мышечная масса расти не будет.
4
Не тренируйтесь чаще, чем 3 раза в неделю. Уделяйте сну больше времени, чем обычно. Мышцы растут только во время отдыха. Если вы перетруждаете свое тело и не даете ему отдохнуть, прогресса не будет.
5
Тренируйте все тело равномерно. Даже если вы считаете, что вам необходимо проработать мышцы, например, верхней части тела, то все равно уделяйте внимание и остальным тоже. Очень важно делать упражнения на ноги и спину, хотя бы по минимуму.
Danabol – достаточно сильный стероидный анаболик, который оказывает анаболитическое воздействие при слабовыраженном андрогеном. Повышение анаболитических процессов способствует увеличению мышечной массы, приросту сил и общему укреплению костей скелета и организма в целом. При регулярном употреблении препарата Данабол отмечено уменьшение отложений жира.. .
анабол моментально всасывается в желудочно-кишечный тракт, связывается в крови со специфическим глобулином, окончательная биотрансформация происходит в печени, а неактивные метандиеноновые метаболиты экскретируются почками . Кроме того, препарат положительно влияет на гемапоэз и повышает уровень эритропоэтина.
Длительность воздействия препарата на организм составляет около 12-16 ч. После завершения курса приема Данабола, примерно на 5 день метандиенон в крови не обнаруживается, что подтверждено медицинскими исследованиями. Препарат считается отличным средством для начинающих атлетов, но, в то же время, не меньшим успехом он пользуется и у профессионалов. Наряду с этим Данабол показан лицам с болезнями, для лечения которых нужно анаболическое воздействие.
Оптимальной дозой препарата является 15-60 мг в сутки, но при этом стоит помнить, что дозировать Данабол от минимальной дозы до максимальной нужно основываясь на своей физической форме. Приведенная масса препарата эквивалентна 1-6 таблеткам в день. К примеру, новичкам, которые лишь начинают свое знакомство с препаратами такого рода, достаточно 30-40 мг Данабола в сутки (3-4 таблетки)
Препарат следует принимать от двух до трех раз в день после приема пищи, рассасывая под языком. Соблюдая все предписанные указания, пройдя весь курс Данабола, можно набрать более 10 кг веса.
Данабол: побочные эффекты
- Гинекомастия – заболевание, характеризующееся увеличением молочных желез у мужчин. Для профилактики гинекомастии Данабол принимают с Тамоксифеном или Кломифеном.
- Токсичное влияние на печень, обусловлено наличием в препарате веществ метильной группы, которые не дают Данаболу разрушаться в печени.
- Препарат увеличивает мышечные объемы за счет задержки жидкости в мышцах. Закончив принимать Данабол, человек может потерять до 40% набранной мышечной массы, поскольку вся накопленная в мышцах «вода» скоропостижно выводится из организма. Рекомендуем закреплять набранную массу станозололом.
- Также Данабол может вызвать атрофию почек, повышение давления, потерю волос, акне и появление у женщин мужских половых признаков.
Таким образом, побочные эффекты Данабола могут привести к серьезным последствиям. Поэтому нужно послушно следовать всем предписанным рекомендациям касательно доз препарата.
Высококачественный и сертифицированный Данабол купить Вы можете в нашем магазине. Мы всегда предлагаем своим клиентам лишь лучшие препараты. В нашем магазине можно приобрести Данабол, отзывы о котором снимают все сомнения касательно эффективности препарата.
Если Вы покупаете Данабол, а как принимать не знаете, наши консультанты объяснят Вам все нюансы приема этого препарата. Убедитесь сами, что Данабол купить у нас очень просто, а товар доставляется конфиденциально и в предельно короткие сроки.
На твоём бы месте начел бы качаться, да и Овсяное толокно ну или Химия тебе в помощь.
У меня друг с детства вместе занимаемся в тренажёрки так он с 60кг сейчас 67кг весит за 1.5 месяца + Ещё мышечная масса, стал здоровенький и уже подкаченый.
⇢