АС
Алексей Суровец

Сколько кг можно сбрасывать в неделю, если есть диета и беговая дорожка (буду белать км по 3-4 в день)

Очень нравится одна девушка, но сомневаюсь что такой ей понравлюсь я 😞 помогите пожалуйста советами какими нибудь. Мне нужно кг 25-30 сбросить, в какой срок можно управиться?

Оля
Оля

одного бега мало
бегом в зал к железу 3 раза в неделю!
скорость сгонки зависит от многих факторов... .
1-2 кг в месяц - нормально, в начале будет больше... может за пару месяцев первых и десяточку скинешь

МН
Мария Николаева

Жиросжигатель купи, 3 кг в неделю уберешь. но больше двух месяцев не пей.

Похожие вопросы
Можно ли похудеть бегая на беговой дорожке по часу 3 раза в неделю?
Сколько нужно есть, чтобы сбрасывать по 1 кг в день???
как похудеть на 4 кг за неделю, без диет
можно ди похудеть на 4 кг за 8 дней если сидеть на кеф гречневой диете и ходить на беговой дорожке 4 часа в день
Сколько за день сбрасывается на кефирной диете?
Занимаюсь бегом. Примерно по 4 км бегаю со скоростью 12 км/час. на беговой дорожке.
сколько нужно бегать на механической беговой дорожке?
подскажите диету, чтобы скинуть 4 кг за неделю)
Подскажите диету на которой можно за неделю скинуть 3-4 кг.
Бег. Если бегать каждый день на беговой дорожке, я похудею?